بارفیکس میله‌ای از جنس فلز یا چوب است که به‌صورت افقی روی دو پایه یا ستون بلند، نصب می‌شود. سپس کاربر با آویزان شدن از آن می‌تواند حرکات تعادلی، قدرتی و چرخشی را انجام ‌دهد. حرکت بارفیکس جزیی از زنجیره‌ی تمرینات CKC (تمرین با استفاده از وزن بدن) است که پیش نیازی برای تمرینات مدرن هستند. «پادشاه تمرینات پشت»؛ این لقبی است که ورزش‌کاران به بارفیکس داده‌اند. بارفیکس یکی از بهترین ابزار ورزشی بدنسازی و پرورش اندام است که به‌صورت حرفه‌ای در رشته‌ی ژیمناستیک از آن استفاده می‌شود. انجام مستمر حرکت بارفیکس موجب شکل‌گیری و تقویت عضلات پشت، زیر بغل و بازوها می‌شود که در نتیجه‌ی آن ‌بدن چهارشانه‌تر به‌نظر می‌رسد. به‌ طور کلی استفاده از این ابزار نقش بسزایی در زیبایی اندام کاربران ایفا می‌کند. از آن‌جا که حرکت بارفیکس بسته به وزن کاربر‌با غلبه بر نیروی جاذبه‌ی وارد شده انجام می‌شود؛ برای تمام‌ کسانی که از ناحیه‌ی مفاصل بازوها و بالا تنه عارضه خاصی ندارند، با هر سن و سالی، انجام مستمر و روزانه‌ی این حرکت، توصیه می‌شود. تمامی حرکات ورزشی ‌با کنش و واکنش، همراه هستند. ‌کنش با اعمال نیرو از طرف کاربر و ‌واکنش با آزاد شدن انرژی ذخیره شده، صورت می‌گیرد. در خصوص بارفیکس ‌کنش با اعمال نیرو از سوی فرد و ‌واکنش ‌توسط نیروی جاذبه انجام می‌شود. در مورد افراد مبتدی و کم‌توان با کمک گرفتن از یار تمرینی یا حتی یک صندلی هم می‌توان مرحله‌ی اول بارفیکس را انجام داد و بخش واکنش را به خود فرد واگذار کرد.رشنوکالا بهترین ها را برای شما می خواهد.انجام حرکت بارفیکس با تقویت عضلات پشت و بالاتنه از عارضه‌های ستون فقرات مثل تحدب بیش از حد آن و گوژپشتی جلوگیری می‌کند. این عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که به‌خاطر ضعف عضلات بالاتنه، ابتدا شانه‌ها و عضلات سینه دچار افتادگی شده و در نهایت منجر به ناهنجاری ستون فقرات می‌شوند. بارفیکس حتی به‌عنوان یکی از حرکات درمانی ‌توسط فیزیوتراپ‌ها نیز توصیه می‌شود.

میل بارفیکس دیواری  ارائه  شده در این قسمت دارای طراحی زیبا و منحصرفردی است. این میله دارای طول 108 ، عرض 68 و ارتفاع پایه 45 سانتی متر می باشد و طوری طراحی شده است که به راحتی بتوانید آن را بر روی دیوار ، حتی آجری قطور و سطوح بتنی نصب نمایید و از آن استفاده کنید. جنس میل بارفیکس دیواری از فولاد آبکاری شده که باعث جلوگیری از زنگ زدن آن می‌شود و شما به راحتی بعد از ورزش می‌توانید آن را تمیز کنید. دستگیره‌های پلاستیکی تعبیه شده در دو طرف این میله به شما امکان قرارگیری راحت‌تر و ایمن‌تر دست را در دو طرف میله می‌دهد. همچنین دستگیره‌های اسفنجی به شما کمک می‌کند در هنگام ورزش و هنگام استفاده از آن کمتر احساس خستگی کرده و مدت زمان بیشتری ورزش کنید. این مدل میل بارفیکس دیواری دارای 2 میله افقی بوده که برای تمرینات کششی و استقامتی بسیار مناسب می باشد.

نصب میله بارفیکس دیواری
میله بارفیکس دیواری دارای چهار عدد سوراخ می باشد. دیواری که بارفیکس روی آن نصب می شود باید سخت و مستحکم باشد. از نصب بارفیکس بر روی دیوارهای سست، جدا خودداری کنید. سپس مراحل زیر را انجام دهید.

محل مناسب نصب بارفیکس روی دیوار را مشخص کنید.
بارفیکس را بر روی دیوار قرار داده و محل سوراخ ها را با مداد مشخص کنید.
از تکان دادن بارفیکس در حین نشانه گذاری جدا خودداری کنید.
محل سوراخ ها را با مته هم اندازه رول پلاک سوراخ کنید.
پیچ را تا نیمه داخل رول پلاک پیچیده و با چکش داخل سوراخ بکوبید.
اگر سوراخ کوچک بود، دوباره با مته سوراخ را بزرگ کنید.
اگر سوراخ خیلی بزرگ بود، از تکه های چوب برای پر کردن آن استفاده کنید.
پس از قرار دادن رول پلاک ها داخل سوراخ، پیچ را از آن باز کنید.
پس از قرار دادن بارفیکس در محل مناسب، پیچ را در محکم کنید.
در صورتی که دیوار شما سست است و بارفیکس از محل خود خارج می شود، توصیه می کنیم از رول-بولت برای نصب بارفیکس استفاده کنید. رول بولت در تصویر زیر نمایش داده شده است.

رول بولت برای نصب بارفیکس دیواری
پس از سفت کردن رول بولت ، بخش انتهایی آن در دیوار منبسط شده و مانع از خروج بارفیکس دیواری از دیوار می شود. حالا بارفیکس دیواری شما آماده است و می توانید با آن ورزش کنید