دوچرخه ثابت پروتئوس مدل بادی گارد R75 از دستگاه‌هایی است که کاربری وسیعی هم برای باشگاه و هم برای منزل دارد. این دوچرخه را با طراحی مطلوبش همه‌ی افراد از مبتدی تا حرفه‌ای می‌توانند استفاده کنند.
مشخصات کلی دوچرخه ثابت پروتئوس مدل بادی گارد R75
دوچرخه ثابت پروتئوس مدل بادی گارد R75 دارای 16 برنامه‌ی تمرینی از پیش آماده شده است. همچنین به شما این امکان را می‌دهد که 8 برنامه‌ی انتخابی خود را در حافظه‌ی آن ذخیره کنید. چنین ویژگی‌های مهمی را کمتر می‌توانید در دوچرخه‌های دیگر بیابید.
روکش چرمی قسمت نشیمن و پارچه‌ی توری پشتی صندلی، کاملا مطابق با نیازهای شما هستند. اگر کمردرد دارید، ساختار صندلی برای شما بسیار کارآمد است؛ چراکه راحتی آن باعث می‌شود که در بهترین حالت ممکن پدال بزنید. حتی می‌توانید در حین ورزش به فعالیت مورد علاقه‌ی خود نیز بپردازید.
در جلوی این دستگاه چرخ‌هایی برای حمل آسانش در نظر گرفته شده است. همچنین محلی برای قراردادن بطری آب و استفاده از کتاب، موبایل یا تبلت هم تدارک دیده‌اند. بنابراین می‌توانید با گوش‌دادن به موسیقی، دیدن فیلم و خواندن کتاب مورد علاقه‌تان لحظات لذت‌بخشی را تجربه کنید. صندلی در دو سطح افقی و عمودی تنظیم‌پذیر است. این ویژگی به شما با هر ساختار بدنی اجازه می‌دهد که دستگاه را متناسب با شکل بدنتان تنظیم کنید.
آنچه پیش از خرید و استفاده‌ی دوچرخه ثابت پروتئوس مدل بادی گارد R75 باید در نظر بگیرید؟
قبل از خرید و استفاده‌ی دوچرخه ثابت پروتئوس مدل بادی گارد R75 باید به برخی موارد توجه کنید:
1. زین
زین یا صندلی از مواردی است که با هوشمندی کامل باید انتخاب کنید. راحتی این قسمت در تداوم تمرین‌ها تاثیری اساسی دارد. از طرف دیگر ایراد آن ممکن است به بدنتان آسیب بزند.
2. موقعیت صندلی
موقعیت صندلی خود را در ارتفاعی قرار دهید که در حین دوچرخه سواری پاهایتان فقط کمی خم شوند. به این ترتیب فشار زیادی به مفاصل زانو وارد نمی‌کنید.
3. دسته
اکثر متخصصان توصیه می‌کنند که باید دوچرخه‌ای با دسته بخرید و دسته باید در ارتفاعی بالاتر از صندلی شما قرار بگیرد؛ زیرا استفاده از دسته، بالاتنه را درگیر می‌کند.
4. مقاومت
درحالی‌که سرعت در دوچرخه‌سواری فواید کاردیو را به همراه دارد، مقاومت برای تمرینات قدرتی نیاز است. اگر از مقاومت کافی استفاده نکنید، عضلات خود را به طور موثر درگیر نکرده‌اید. این بدان معناست که شما کالری زیادی نمی‌سوزانید.
5. تصحیح موقعیت بدن
هنگام دوچرخه‌سواری بیش از حد به جلو یا عقب خم نشوید. وقتی بیش از حد به جلو خم می‌شوید، در تنفس و دریافت اکسیژن اختلال ایجاد می‌شود.
6. تنوع در تمرین
تنوع در تمرین و استفاده از سرعت‌ها و مقاومت‌های مختلف برای بهبود نتیجه‌ی کار اهمیت دارد.
7. موسیقی
از موسیقی برای انرژی گرفتن در حین تمرین کمک بگیرید. حتی می‌توانید برای آهنگ‌های تندتر سریع‌تر پدال بزنید و از آهنگ‌های آهسته برای تمرین‌های مقاومتی استفاده کنید.
تفاوت دوچرخه ثابت پروتئوس مدل بادی گارد R75 با دوچرخه‌های ثابت دیگر
ساختار دوچرخه ثابت پروتئوس مدل بادی گارد R75 شرایط را برای مخاطبان کمی تغییر می‌دهد. افرادی که کمردرد دارند یا در مفاصل دچار آسیب‌دیدگی هستند با این دستگاه می‌توانند فشار کمتری روی اندام‌ها بیاورند. از طرف دیگر اندازه‌ی صندلی در این دستگاه مخصوصا برای مبتدیان، راحتی و ایمنی بیشتر و سختی کمتری را به همراه دارد.